Träning

Genom god samverkan och ett aktivt föreningsliv kan vi tillsammans öka idrottandet och uppmuntra till aktiv träning, rörelse bland barn och ungdomar och på så sätt får en bra integration med föreningslivet.

Vi är övertygade om att det ska vara roligt för att man ska vilja träna och vi tror på att bredd ger topp. Därför har vi träningsgrupper som passar alla åldrar och ambitionsnivåer.

Snabblänkar

Ansök medlemskap

Gå med i klubben

Träningsgrupper

Hitta rätt grupp för dig

Klubbkläder

Beställ nu

Vill du börja spela?

Klicka här

Våra träningsgrupper

Badmintonskolan

För en startgrupp i badminton, för barn eller ungdom ligger fokus på att skapa en bred grund.

Grundläggande värderingar:

Rörelseglädje – Att barnen tycker att det är roligt att röra på sig och ser fram emot träningarna.
Motorik – Grundläggande rörelser som balans, koordination, hopp, kast, fångst och riktningsförändringar. Lära känna sin kropp genom olika rörelser och övningar.
Snabbhet och reaktionsförmåga – Lekar och övningar som tränar att starta, stanna och byta riktning.
Social gemenskap – Samarbete, respekt, att vänta på sin tur och uppmuntra varandra.
Självförtroende – Ge många möjligheter att lyckas och berömma ansträngning snarare än resultat.

Bas:

Grundläggande fotarbete – Enkla steg och rörelser mot olika delar av banan.
Racketvana – Hålla i racket, studsa boll, träffa boll/fjäder och kontrollera racketen.
Boll- och fjäderkontroll – Kasta, fånga, slå och samarbeta med en partner.

Träningstiderna gäller till och med vecka 44, efter det presenteras nya tider.

ledare

Tina Fredlund-Frick

info@cbmk.se

070 604 95 42

Praktisk info

D-hallen, Kristianstad Arena

Onsdagar: 18.00 – 19.15

Prisinformation kommer snart

Det finns rack att låna de första gångerna, bollar står klubben för.

Utvecklingsgruppen

Efter badmintonskolan blir nästa steg utvecklingsgruppen, där fokus gradvis flyttas från allmän rörelseutveckling till mer badmintonspecifika färdigheter.

Grundläggande värderingar:

Rörelseglädje – Att barnen tycker att det är roligt att röra på sig och ser fram emot träningarna
Motorik – Grundläggande rörelser som balans, koordination, hopp, kast, fångst och riktningsförändringar. Lära känna sin kropp genom olika rörelser och övningar.
Snabbhet och reaktionsförmåga.
Social gemenskap – Samarbete, respekt, att vänta på sin tur och uppmuntra varandra.
Självförtroende – Ge många möjligheter att lyckas och berömma ansträngning snarare än resultat.

Bas:

Förbättrat grundslag, slagteknik (clear, drop, serve, lyft, smash plock, stopp)
Fotarbete och rörelsemönster
Timing och bollträff
Spelförståelse, matchspel och regler
Introduktion dubbel
Fysisk träning anpassad för badminton (snabbhet, rörlighet, uthållighet)

Träningstiderna gäller till och med vecka 44, efter det presenteras nya tider.

ledare

Emil Harrysson

emil.harrysson@hotmail.se

070 - 428 29 14

Praktisk info

D-hallen, Kristianstad Arena

Måndagar: 18.00 – 19.15
Onsdagar: 19.00 – 20.00

Prisinformation kommer snart

Bollar står klubben för

Äldre ungdom

Att utveckla spelare som vill träna och tävla regelbundet. Träningen är mer individanpassad och målinriktad, med fokus på långsiktig utveckling.

Grundläggande värderingar:

Rörelseglädje – Att barnen tycker att det är roligt att röra på sig och ser fram emot träningarna.
Motorik – Grundläggande rörelser som balans, koordination, hopp, kast, fångst och riktningsförändringar. Lära känna sin kropp genom olika rörelser och övningar.
Snabbhet och reaktionsförmåga.
Social gemenskap – Samarbete, respekt, att vänta på sin tur och uppmuntra varandra.
Självförtroende – Ge många möjligheter att lyckas och berömma ansträngning snarare än resultat.
Självständighet, fokus och ansvar.
Deltagande i tävlingar
Fair play och gott uppträdande.

Bas: